Lo que debes de llevar en la maleta o comprarle a tu pareja 

Tip de viaje

· Comienza a hidratarte dos horas antes de subirte al avión ya que el cambio de altura y vuelo puede producir retención de líquidos

Alístate para lucir un bronceado perfecto y duradero:

· ¡Hidratación! usa una buena crema rica en ácido hialurónico previamente a la exposición solar.

· ¡Chía, chía, chía! el consumo de estas semillas ayuda a que la piel absorba el agua y te mantengas hidratada@

· 3, 2 1! Estás a días de llegar a la playa así que a tomar jugo de zanahoria.

Tips para un buen bronceado

· Se moderad@: lo primero que debes de considerar es que debes de ser gradual, así que no pretendas comerte el sol en un solo día

· ¿Bloqueador solar? ¡claro! Pero usa uno especial para rostro y otro en cuerpo. Factor SPF 50 en rostro y usar sombrero (un bronceado excesivo en rostro hace que aparentemos más edad y evidencia las líneas de expresión)

· La regla de las 2 horas: aplica bloqueador cada 2 horas y evita exponerte a los rayos del sol entre las 12:00 hrs y las 15:00 hrs

Recupera energías en las vacaciones

¿Sabías que un 80% de las personas que no consiguen dormir lo suficiente, dan un bajo rendimiento en el trabajo, tienen riesgos de una lesión, presentan mala salud y tienen un mal carácter?

Energy balance es una terapia que trabaja junto con aceites personalizados, los cuales se combinan con aceites con base a vino – merlot, pinoir, champagne

Comida, ¿sabes lo que debes comer?

· Elegir únicamente 1 día durante todas sus vacaciones como Cheat Day (1 día en donde nos demos gusto en todo)